重返工作岗位:五种方式来避免你的假期后头痛

假期是美好的,但是你如何处理的压力回到工作吗?Vistage英国Geoff劳伦斯解释更多。

节日是生活的一个重要组成部分,帮助你感到活力,灵感和能更好地运行您的业务

但是到时候把日光浴室,回到工作吗?从假日工作的转变不会发生的。毕竟我们不是机器人。再加上堆积如山的邮件,半成品的任务和奇怪的“惊喜”,和节日辉光会很快消退。

最近的一项调查,我们发现很多老板们认为把假期计划,因为他们担心可能会等待他们回来。那么答案是什么呢?

的远见和计划,你可以有你的休息和吃它。下次,这是如何避免节后堆积之前,期间和之后假日,确保你重返工作岗位的时候,神清气爽。

准备离开

计划时间提前数周或数月有助于避免最后一分钟的恐慌,并确保一切都淹没了。是很必要的事情顺利进行时,对业务和你。

一个简单的方法来确保它的业务像往常一样,是识别特定的项目或任务需要在你不在工作。合作伙伴与一个或两个同事会覆盖你和确保他们知道需要做什么。尽可能具体将帮助减少任何潜在的障碍——在这种情况下,没有什么太细粒度。

这里有一些点覆盖:

  • 谁是明确做什么?如果不止一个人覆盖,确保每个人分配具体的任务。
  • 如果你交出一个客户,没有太多的背景信息。填补的同事最近在通信、偏好、好恶等等。越详细越好。
  • 会出现什么问题呢?如果一个项目或任务可能包括潜在的障碍,确保涵盖所有基地和预先计划的解决方案。谁可以他们说如果他们完全卡住了?

的智能手机

让去关掉当你老板尤其困难。但重要的是要记住,该公司可以没有你几天。

如果你计划得当,覆盖所有的基地,没有必要保持联系。花适当的时间从工作是至关重要的健康和幸福,它也可能给你一个全新的视角,这样你回来感觉更有效率和参与。

关闭将帮助你感觉更放松

从一项研究消费者研究协会杂志》上显示,只是在我们的智能手机分散注意力;我们看着他们或试图看看他们的冲动。无论如何,我们不能完全切断与智能手机,所以如果你有一个休息,然后确保它真的是一个突破。

找到最适合你的

虽然说,没有硬性规定。如果你是一个“总”的人,感觉担心放手,有一种方法可以保持联系,确保你仍然得到休息。

为什么不试试分配时间槽检查电子邮件或与同事联系,这样你会发现更容易放松和享受你的休息知道你的一切。然而,保持它的区域化。给自己15分钟办理登机手续,然后关掉,一步走了。

挑战的日历

返回工作的冲击休息可以相当大,所以牢记这一点时调度。如果你回到办公室周一,你需要一个重要的会议预定在周二吗?它总是建议来缓解自己回到忙碌的生活。

虽然诱惑可能会以每小时100英里的速度,让自己和员工几天恩典将支付从长远来看。没有人能够很好地响应感到不知所措或焦虑尘埃落定后,所以慢。避免任何大型项目或会议前几天就花时间去恢复速度。

得到一个全面的汇报

所以连续跳的和处理电子邮件,确保你知道什么是在你的缺席。

会见你的团队当你回去工作了吗

会见你的团队得到一个更新的具体项目进展或出现的任何挑战。沟通这样是最快和最有效的方法达到速度和知道。这里有一些点你可能希望覆盖:

  • 一般来说发生了什么变化?很多可以发生在一个或两个星期。
  • 如果一个项目或短暂完成你不在时,怎么样?反馈是什么?
  • 有内部变化吗?人们致力于新项目或有任何重组团队的?
  • 成功的是覆盖系统如何?是什么被忽视吗?一切都顺利吗?
  • 下一个步骤吗?

一个很好的方法来减少任何负载焦虑是通过创建一个待办事项清单将一个或两件事要处理。通过这种方式,可以处理最紧迫的任务,重要的是,你不会觉得不知所措。

没有缺点下班休息,只要你正确地做它。生活中最喜欢的事情,准备走一段很长的路。

想想之前,期间和之后:通过前期规划,挑战自我慢慢关闭,当你返回,你可以有一个放松的假期,没有任何压力。

杰夫·劳伦斯的营销总监Vistage英国

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